Lucy小天地

其實很少人知道岩盤浴的真正功效是可以有效率的雕塑體態的。在追求完美身形曲線得面對運動的疲憊和運動後的痠痛時，若是搭配岩盤浴的定期療程，絕對可以讓體態雕塑事半功倍！

那麼岩盤浴的功效到底有哪些呢？我們根據專家的解析一起來看看他的兩大好處：

岩盤浴好處1-比運動效果更好

岩盤浴一次進行的時間可長達40分鐘。你能想像持續運動40分鐘不休息的話的痛苦感嗎？岩盤浴卻可以讓你縱情的偷懶但流出來的汗絕對比運動來得多，而且排出的毒素更深層。順利地流汗能夠達到減脂的效果，還可以避免運動後需要因痠痛休息的陣痛期，唯一的相同之處就是需要喝大量的水，這點又讓皮膚變得更好！

岩盤浴好處2-養顏美容神器

沒錯，如前段所敘述流出大量深層的毒素可以讓肌膚達到淨化，搭配水分的補充（而且絕對比日常需要攝取的份量還多）可以讓肌膚把不要的丟掉，需要的補進去。